Не просто движение. Возвращение к себе.

Персонализированные занятия йогой, дыхательными практиками и медитацией для борьбы с выгоранием и пробуждения равновесия.

Что я предлагаю:
  • Хатха Йога
    Когда вы чувствуете себя оторванным — от своего дыхания, своего тела или своей цели. Осознанные и намеренные движения, чтобы найти внутренний баланс.
  • Йога Терапия
    Если тело болит от слишком долгого нахождения за экраном, и для рассеянного ума. Индивидуально подобранные сеансы для снятия напряжения, перестройки и исцеления — мягко и намеренно.
  • Аштанга Виньяса Йога
    Когда ваша энергия застаивается, а ваше тело жаждет силы. Динамичные потоки для повышения устойчивости, пробуждения фокуса и воссоединения с вашей силой.
  • Инь Йога
    Для беспокойных ночей, напряженных бедер и тяжелых мыслей. Медленные, заземляющие позы для снятия стресса, раскрытия тела и достижения покоя.
  • Пранаяма и Медитация
    Для умов, суетящихся с задачами и списками дел. Глубокое дыхание, нахождение в тишине, возвращение к себе
Индивидуальный подход, соответствующий вашим потребностям и целям.
Время и структуру занятий можно адаптировать под ваш график и образ жизни.
Глубокое внимание к вашей практике, гарантирующее более быстрый прогресс и лучшие результаты.
Персонализация
Гибкость
Фокус

Индивидуальные занятия

Занимаясь со мной индивидуально, мы можем сосредоточиться конкретно на вашем теле, ваших целях и любых областях, где вам может потребоваться дополнительная поддержка.

Возьми со мной
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Сердца открыты, Слова сказаны
У меня болела спина из-за того, что ходила не ровно и сидела долго. Сделала ваш комплекс и спина сразу разгрузилась. Спасибо большое!
Алия, 35
Связаться: